頭痛・肩こり>なぜ肩こりがおこるおか

なぜ肩こりがおこるのか？

頭痛や肩こりで悩んでいる人は多いと思います。

男性よりも女性、女性の中でもデスクワークをしている人に多くみられます。

では、なぜデスクワークをしている人に肩こりは多いのでしょうか？

そもそも、肩こりとはどのような状態のことを言うのでしょうか？

肩こりとは、頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなった状態を
いいます。
簡単に言うと、頭から、首、肩、背中の筋肉が硬くなってカチカチになった
状態のことです。

逆にいうと、このカチカチの筋肉が柔らかくて柔軟性のある筋肉であれば
肩こりは起こらないということです。

首や肩がこのような状態になると今度は、筋収縮性頭痛といわれる頭痛が
発生してきます。

頭痛のほとんどは、この肩こりが原因の、筋収縮性頭痛です。

この頭痛はやっかいで、頭痛薬などを飲んでも一時的には収まりますが
根本原因である、首肩の筋肉の緊張（肩こり）を解消しない限りは
ずっと続きます。

では、なぜ肩こりが発生するのかを説明していきます。